【人造草坪,防静电地板质保一年】

　　皱折：草坪一般长度较长，施工时必须有足够的人手。翘边是人工草坪的祸害，发现翘边时，必须立即进行返工维修，否则，会使场内的破口迅速扩延，中间翘边会对运动员运动发生阻碍和存在人员隐患。3）冲沙填量不足又不均匀。 　　一般50mm高度的人工草坪必须充量达到每平方30公斤以上，有足量充沙层可大大搭接口翘边的发生和延长草场使用寿命。填充梳草工艺：人工草经充沙等填充料施工后，其倾斜程度必须保持在80-100度的角度，为达到本工艺要求，在充沙时必须与梳草工艺同步进行，为防止草丝被填充料掩埋，充沙必须用可同步梳草的“机械”施工。 　　每次填充料不宜超过总厚度的30%，同时立即开启梳草机械将倒下的草丝梳扶直立，为下一轮填充料施工做好工作。注意：凡经检查发现存在较大幅度的草丝仍未被梳扶直立，即不允许下道填充料的施工。标志线：标志线是用白色草丝制作的人工草坪，标志线草坪在测量定位准确基础上，必须规范牢固。 　　施工时着重做好下面3点：标志线的宽度要均匀统一；粘结要牢固规范，必须在标志线草坪底部粘贴大于30公分（两边各延伸10公分）搭接布，用于交接处的草坪做搭接底布，使标志线草坪与整体连接在一起。部分弧形标志线，必须于整体草坪施工好后采用挖剪法。

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。